ปวดหลังมากเลยค่ะ
ปวดหลังไปถึงตูดเลยค่ะแม่ๆมีวิธีการจัดการกับอาการปวดหลังยังไงกันบ้างคะ #18_Weeks
5 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
เป็นเหมือนกันค่ะแม่ ให้คุณสามีบีบๆผ่อนคลายได้นะคะ (อย่าเน้นจุดหรือกดเส้นเด็ดขาด) ยืดกล้ามเนื้อ นอนท่าที่สบายค่ะ นอนหงายได้ค่ะถามคุณหมอมาวันนี้
ถ้าไม่ไหวให้ลองหาคลินิกกายภาพบำบัดที่เขาบอกว่ารักษาอาการของคนท้องได้ เขาจะคลายกล้ามเนื้อให้ค่ะ
1 ความคิดเห็นเพิ่มเติม
2y ago
ประคบร้อนไปก่อนค่ะ นวดกดแรงก็อันตราย
เหมือนกันเลยค่า ปวดมากนั่งไม่ไหว อยากจะนอนลงอย่างเดียวเลยค่ะ
ของเราเป็นเฉพาะตอนนอนตอนนั่งไม่เป็นเลยค่ะ
เปลี่ยนท่านอนค่ะของเราพอนอนหงายหายปวดเลย
ขอบคุณค่ะเดี๋ยวจะลองดูค่ะเพราะบางทีนอนหงายยากมากเลยมันปวดร้าวไปหมด
เรากินของที่มีแคลเซี่ยมเยอะๆค่ะ
ช่วยได้ใช่ไหมคะขอบคุณมากๆนะคะจะลองดู
คำถามยอดฮิต
กำลังจะเป็นแม่