อาการปวดหลัง
ปวดหลังมากเลยค่ะ29wปวดแบบก้มไม่ได้พอก้มลงจะลุกหลังตรงก้ปวดมากมีวิธีแก้ไหมค่ะ(แม่เคยบล็อคหลังคนแรก)
2 ตอบกลับ
Latest
Recommended
เขียนข้อความตอบกลับ
อย่าก้มเยอะค่ะ ถ้าจำเป็นต้องหยิบของที่พื้นให้ค่อยๆนั่งยอง เพระถ้าก้มกระดูกหลังล๊อคทันที 🤣
ปรับเปลี่ยนท่านั่ง นอน เดิน ช้วยลดได้บ้างคะ
ขอบคุณค่ะเดี้ยวจะลองเดินออกกำลังกายดูค่ะ
คำถามที่เกี่ยวข้อง
คำถามยอดฮิต
หม่าม๊า of 1 ตัวแสบ ลูกชาย