สอบถามแม่ๆๆหน่อยค่ะ ใครท้องแล้วปวดหลังบ้างค่ะ นั่งทำงานนี่ปวดมากๆๆค่ะ มีวิธีไหนช่วยบรรเทาได้บ้างค่ะ

อย่านั่งนานค่ะ ถ้าเลี่ยงไม่ได้ ให้คุณแม่หาหมอนมารองหลัง ใช้น้ำมันนวดเบาๆผ่อนคลายกล้ามเนื้อ ประคบร้อน หรือแช่น้ำอุ่นก็ช่วยบรรเทาอาการปวดได้ค่ะ