ขอสอบถามแม่ๆหน่อยค่ะ

บ้านนี้ก็ไม่ทานผักค่ะ แต่จะกินพวกไข่เจียวใส่ต้นหอม ข้าวผัดในเซเว่นหรทอร้านอาหารตามสั่งแบบใส่ต้นหอมแครอทค่ะ กุยช่ายทอด ข้าวเกรียบปากหม้อแบบนี้ค่ะที่มีผัก ถ้าพวกผักต้มผักลวกบ้านนี้ไม่แตะเลย😅

กินพวกที่กินง่ายอย่างผักกาด กะหล่ำดอก แครอทฟักทองหรืออะไรที่ทำสุกแล้วกินง่ายลองดูค่ะ กินนิดหน่อยเอาค่ะเราก็ไม่ชอบกินผักเหมือนกันกินวนแค่ผักที่ทำสุกแล้วมีรสหวาน

ลองกินแบบต้มไหมคะ บ้านนี้กินฟักทองต้ม กระหล่ำปีต้ม แครอทต้ม ดอกกระหล่ำต้ม มันจะออกหวานๆ กินแตงกว่าแช่เย็น(กินมากไม่ดี จะไม่สบายท้อง) กินหมูกระทะคู่กับผักบุ้งต้ม😂

เริ่มจากผักรสหวานค่ะ แครอท ฟักทอง มันนึ่ง ผักใบเขียวเราแนะนำผักกาดขาวหั่นเล็ก ๆ ทำต้มจืดต้มนานจนเปื่อยกินง่าย สามีเราไม่กินผักทุกชนิดแต่ต้มจืดที่เราทำนางกินค่ะ

ไม่ทานผักก็ทานเนื้อเนื้อแดงได้ค่ะ ไม่ฝืนไม่บังคับตัวเอง แม่แฮปปี้ลูกก็แฮปปี้ค่ะ ถ้าอยากทานผักจริงๆก็เอาเป็นเครื่องดื่มไม่ก็อาหารเสริมก็ได้ค่ะ

กินไม่ได้ก็ไม่ต้องกินค่ะ เน้นโปรตนีเอาค่ะ เราไกล้จะคลอดแล้วสิ้นเดือนนี้ เราก็ไม่กินผักค่ะ น้องก็แข็งแรงดี น้ำหนักตามเกรนดีค่ะ

แนะนำผักคอส ทานกับหมูหันชิ้นเล็ก ๆค่ะ จะช่วยให้ไม่เหม็นเขียวของผักค่ะ เราทานแบบนี้ ท้องไม่อืด และก็ไม่ท้องผูกด้วยค่ะ

เราชอบกินผัก แต่พอท้องเราแทบกินไม่ได้เลย เน้นโปรตีนและผักที่คุณแม่สามารถทานได้ก็ได้ค่ะ อย่าเครียดนะแม่นะ

ลองทานแบบผง หรือ อาหารเสริม สำหรับคนท้องดูนะคะ อาจจะทานได้คะ

ลองหาผักที่ทานง่ายๆรสชาดหวาน เช่น ฟักทอง ข้าวโพด เห็ดดูนะคะ