ทีมพฤศจิกายน 35+1 วีค

ทานน้ำผักปั่นตอนเช้า กับกินลูกพรุนซักเม็ด 2 เม็ดค่ะ ดื่มน้ำมากๆที่สำคัญห้ามงดมื้อเช้า เพราะมื้อเช้าช่วยกระตุ้นการขับถ่ายนะคะ ตอนนี้ 35 วีค ระบบขับถ่ายดีกว่าก่อนท้องอีกค่ะ เอาใจช่วยนะคะ