ถ้าน้ำนมไม่ออกทำไงดีค่ะ

บ้านใหนน้ำนมไม่ออกบ้างคะ มีคำแนะนำไหมคะ มีคนบอกกินน้ำอุ่น ควรกินน้ำอุ่นก่อนคลอด หรือ กินตอนท้องกี่เดือนค่ะ