ขอคำเเนะนำหน่อยค่ะ แม่ๆบ้านอื่น นอนเวลาไหนกันบ้างคะ

บ้านนี้ได้22+4 นอนไม่ค่อยหลับเลยค่ะจะนอนทีก็ 00:00 - 02:00น. นอนไม่หลับจริงๆค่ะ ตื่นอีกทีก็12: 00 -13 :00น. ข้าวเช้าไม่ได้กินสักวัน จะเป็นไรต่อลูกมั้ยคะ ยังไม่หายเเพ้ดีเลยค่ะบางทีกินไปก็อวกออกหมด ขอคำเเนะนำหน่อยค่ะเเม่ๆ

6 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
TapFluencer

แล้วตอนกลางวันนอนอีกไหมคะ เราเคยนอนดึก แต่ต้องฝืนตื่นเช้าหน่อยค่ะ จะได้ทานข้าว แล้วทีนี้ร่างกายก็จะเริ่มง่วง ช่วงหัวค่ำอ่ะค่ะ

2y ago

ตื่นเที่ยงก็นอนเล่นยาวๆเลยค่ะ ไม่รู้สึกง่วงเลยจะง่วงก็00:00-01:00น.

คำถามที่เกี่ยวข้อง