แม่ๆจัดการกับอาการท้องผูกอย่างไงกันบ้างค่ะ

บ้านนี้กินทั้งผลไม้ ผัก นมเปรี้ยว ทุกอย่างที่เขาบอกว่าถ่ายง่ายๆแต่ไม่ได้ผลเลยค่ะอึดอัดและเสียดท้องมากเลยค่ะ

1 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

Super Mum

หลังตื่นนอนดื่มน้ำทันทีอย่างน้อย 1 แก้ว ทำทุกวันอย่าขาด ระหว่างวันดื่มน้ำเพิ่มขึ้น กินผักใบเขียว มะละกอ ส้ม แก้วมังกร โยเกิร์ต ช่วยได้ค่ะ