แม่ๆทานอะไรบำรุงน้ำนมให้ไหลบ้างคะ จะได้ทานบ้างค่ะ

น้ำขิง น้ำเปล่า ขยันปั๊มจร้า ใช้เครื่องช่วย ลองกับตัวเองแล้วเห็นผลสุดๆ