น้ำมะพร้าวควรทานได้ตอนไหน

5เดือนขึ้นไปทานได้ค่ะ ทานแต่พอดี แนะนำตื่นเช้ากินน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นตอนเช้าก่อนอาหาร1ช้อนโต๊ะ ไม่อ้วนนะคะ ไขมันดี แถมมีประโยชน์ด้วย