น้ำตาลในเลือดสูง

งดข้าวขาว ขนมปัง ของหวานทุกชนิด กินข้าวซ้อมมือ ขนมปังโฮลวีท หรือหมี่ขาวแทน กินไข่ เนื้อสัตว์ไม่ติดมัน การปรุงรสอาหารเน้นจืดค่ะ ผลไม้กินได้ แต่ต้องไม่หวานมาก เช่น ฝรั่ง ชมพู่ อดทนนิดนึงค่ะ ถ้าผ่านแล้วจะได้โล่งใจ แต่ถึงผ่านก็ต้องควบคุมอยู่เหมือนกันนะคะ เพราะถ้าเป็นเบาหวาน มันจะทำให้ลูกตัวเหลืองหรือใจเต้นเร็วตอนคลอดได้

ค่าน้ำตาลสูง ต้องคุมอาหารนะคะ ลดคาร์โบฯ "ทุกชนิด" ค่ะ พวกผลไม้รสชาติหวานก็ต้องลดค่ะ ทุกอย่างในหมู่คาร์โบฯต้องลดลงทั้งหมด แล้วเลือกทานพวกแป้งเชิงซ้อนแทนค่ะ + ออกกำลังกายวันละ 20-30 นาทีค่ะ