น้องไม่อึ

น้องอายุเท่าไรคะ ถ้าในกณีน้องอายุไม่ถึง 6 เดือนควรหยุด แล้วให้น้องทานนมแม่ คุณแม่เพิ่มคุณภาพน้ำนมได้โดยการทานผักเเละผลไม้ที่มีกากใยเยอะๆค่ะ แต่ถ้าในกรณีน้องอายุเกิน 6 เดือนแล้ว แนะนำให้คุณแม่ลองนึ่งผักที่มีกากใยเยอะๆ (แนะนำให้นึ่งมากกว่าต้มค่ะ เพราะนึ่งจะรักษาประโยชน์ของอาหารมากกว่า) นำมาบด แล้วให้ทานดูนะคะ ^^ เเนะนำบลอคโคลี ถั่วแดง ถั่วเขียว ถั่วลิสง ข้าวกล้อง หรือจะเป็นผลไม้ขูดฝอยก็ได้ค่ะ พวกแอปเปิ้ล ส้ม มะละกอสุก แคนตาลูบ มะม่วง อะโวคาโด