สอบถามค่ะ

นอนไม่ค่อยหลับ นอนดึกทุกวันมีผลเสียต่อลูกไหมค่ะ

1 ตอบกลับ
 profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ
VIP Member

มีผลค่ะ เราก็ต้องนอนดึกทุกวันแต่เราพยายามไม่เครียด เข้านอนตี1 หลับน่าจะประมาณ 5นาทีหลังจากนั้น แล้วตื่น6โมงเช้า

คำถามที่เกี่ยวข้อง