สอบถามค่ะ แม่ๆ

เราก็นอนไม่หลับช่วงกลางคืนค่ะ บางคืนตื่นมาตีสามตีสี่ ตอนนี้ใช้วิธีง่วงตอนไหนหลับตอนนั้นเลยค่ะ ไม่ฝืนตัวเองค่ะ

แม่ควรนอนให้ได้วันละ6-7ชมนะค่ะ🥰

หาเวลานอนช่วงกลางวันแทนได้ค่ะ

พยายามนอน 6-7 ชั่วโมงต่อวันนะคะ

บ้านนี้เป็นเหมือนกันเลยคะ

ไม่ค่ะ เดี๋ยวง่วงก็หลับ

เป็นคะนอนไม่ค่อยหลับ