เดี๋ยวนี้ตอนกลางคืนนอนไม่ค่อยหลับเลยค่ะ

นอนพลิกตัวไปพลิกตัวมากว่าจะหลับก็ตี3ตี4​ แต่พอตอนกลางวันง่วงมาก​ อยากจะนอนอย่างเดียว​ รู้สึกเพลียๆ​ ตอนนี้25วีคแล้ว​ มีแม่ๆคนไหนเป็นบ้างไหมค้ะ​ มีวิธีไหนแนะนำไหมค้ะ🤦‍♀️😂

18 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

29w หลับสนิท หลับง่าย เข้านอนก่อนสาม-สี่ทุ่ม (ถ้าหลังจากนี้จะได้เวลาละ จะถีบไม่หยุด ต้องรีบนอน) แต่อย่าให้ตื่นเข้าห้องน้ำกลางดึกนะ 5555+ ...... เพราะจะนอนต่อไม่หลับเลย ดิ้นเก่ง 😁✌️✌️✌️

คำถามที่เกี่ยวข้อง