30weeks นอนไม่ได้ ต้องนั่งหลับ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

นอนตะแคงแล้วเจ็บท้อง พอนอนหงายหายใจลำบาก ต้องหาหมอนมาพิงแล้วนั่งหลับทุกคืนเลย มีใครเป็นบ้างคะ ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

กำลังจะเป็นแม่

10 ตอบกลับ

เขียนข้อความตอบกลับ

นอนตะแคงซ้าย เอาหมอนรองท้องไว้ เอาหมอนข้างหนุนที่หลังด้วยค่ะ หรือนอนกอดหมอนยาว ช่วยได้มากค่ะ

1 ความคิดเห็นเพิ่มเติม

กำลังวางแผนมีลูก

2y ago

ถ้าจะนอนหงาย ต้องนอนแบบกึ่งนั่ง จะสบายกว่าค่ะ