ตื่นเที่ยง ไม่ได้กินข้าวเช้า จะเป็นอันตรายไรกับลูกมั้ย

มื้อเช้าควรจะทานนะคะ เพราะมื้อเช้าสำคัญที่สุดค่ะ ยิ่งกำลังท้องด้วย ยิ่งต้องการสารอาหารมากขึ้น ทานให้ครบทั้ง 5 หมู่นะคะ เน้นโปรตีน ผัก ผลไม้ คุณควรเปลี่ยนพฤติกรรมค่ะ ทานให้ครบ 3 มื้อ ฝึกไว้ดีกว่าต้องมาเสียใจทีหลังนะคะ