ลูกชายวัย 5 ขวบ นอนกลางวันและกลางคืนยาก

นอนกลางวันยากมากครับกว่าจะหลับได้ใช้เวลา 1 ชั่วโมงพอดีในการหลับเป็นแบบนี้มา 2-3 อาทิตย์ได้แล้วครับ ตั้งแต่เกิดวิกฤติโควิค19 โรงเรียนหยุดซัมเมอร์ ลูกอยู่บ้านแล้วผมรู้สึกว่าลูกเริ่มมีนิสัยก้าวร้าว ไม่พอใจก็โยนข้าวของ วันนี้แฟนผมให้ลูกลองแกะห่อขนมพอเขาอกะไม่ได้เขาก็โยนขนมทิ้งโวยวายครับ ผมต้องทำยังไงครับ