นอกจากงดหวาน งดของทอด งดแป้งแล้ว คุณแม่มีวิธีอะไรอีกบ้าง ที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

งดของหวาน น้ำผลไม้ ลดแป้งเน้นกินโปรตีน กินน้ำใบเตยแทนน้ำเปล่า กินข้าวไรซ์เบอรี่ ช่วยได้มากๆค่ะ