นอกจากงดหวาน งดของทอด งดแป้งแล้ว คุณแม่มีวิธีอะไรอีกบ้าง ที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

ข้าวกล้อง เน้นโปรตีน งดของหวาน ผลไม้ที่ทานได้มี ชมภู่ ฝรั่ง มันแกว อะโวคาโด มะขามเทศ