นอกจากงดหวาน งดของทอด งดแป้งแล้ว คุณแม่มีวิธีอะไรอีกบ้าง ที่ช่วยลดน้ำตาลในเลือด

ของเราก่อนหน้านี้งดขนมของหวานน้ำตาลก็ยังสูง สรุป เปลี่ยนข้าว มากินไรซ์เบอร์รี่ น้ำตาลปกติเลย กินขนม ผลไม้ได้อีกนิดหน่อย ก็ยังปกติดีค่ะ