ท้อง7เดือนน้ำหนักลูกน้อยครวกินอะไร

ท้องได้7เดือนต้องกินอะไรบางค่ะถึงจะลงที่ลูก ตอนนี้น้ำหนักลูกน้อยมากแต่ตัวแม่เองเพิ่มเยอะมากค่ะขอคำแนะนำหน่อยน่ะค่ะ