มีวีธิไหนช้วยได้บ้าง

เป็นเหมือนกันคะ เป็นธรรมดา แม่อาศัยยืดเว้น โยคะ และนอนท่าที่สบายตัว ไม่ยกของ ร่างก่ยเราเปลื่ยนแปลง มดลูกขยายขึ้นกดทับจุดนั้นจุดนี้ น้ำหนักตัวที่เพิ่มขึ้นด้วยคะ 💗✌🏻