เป็นตระคริว

คุณแม่ขาดวิตามินบีกับแคลเซียมรึป่าวคะ ต้องเสริมพวกนี้เข้าด้วยค่ะ เลือกนมถั่วเหลืองงาดำ หรือทานของที่มีวิตามินบีเยอะๆแล้วก็เสริมแคลเซียม เดินตากแดดบ้างเพื่อให้แคลเซียมได้ดูดซึม เวลานอน ถ้านอนตะแคงซ้าย ขาก่ายหมอน ปลายเท้าสูงกว่าระดับหัวใจ จะไม่ค่อยเป็นค่ะ เราทำแบบนี้มา 7 เดือนแล้ว