เป็นตระคริว

ทานแคลเซี่ยมเพิ่ม ทานปลาเล็กปลาน้อย ดื่มนมที่มีแคลเซี่ยมสูง สวมถุงเท้าตอนนอน ดื่มน้ำวันละ 2-3ลิตร ลองดูนะคะ ช่วยได้ค่ะ เราเคยเป็นตอน4เดือน2ครั้ง ตอนนี้ 6-7เดือนแล้วไม่เป็นตะคริวแล้วค่ะ