กรดไหลย้อน

ให้แก้ที่ต้นเหตุค่ะ 1. คือ ทานปริมาณน้อยๆ ก่อนนอน เลี่ยงรสจัด เค็ม หวาน มัน ทอด / กินเยอะๆ ย่อยไม่ทัน น้ำย่อยขึ้นคอได้ 2. พยายามไม่ให้น้ำย่อยออกมามากเกินไป คือ อย่ากินหลังหิวไปแล้ว ยิ่งเพิ่มกรดในกระเพาะได้