ท้องอ่อนๆเบื่ออาหาร ต้องทำยังไงคะ ท้องแรก มีใครพอที่แนะนำหน่อยคะ????

เรา 16 weeks ตอนนี้ เบื่ออาหารตั้งแต่ที่รู้ว่าท้องเดือนแรกยันตอนนี้ค่ะ ก็ฝืนทานข้าวได้นิดหน่อย ที่เหลือก็ไปตกกับผลไม้ นมค่ะ