ไม่ค่อยอยากกินข้าว กินน้ำเปล่าแล้วคลื่นไส้ค่ะ

ท้องแรกค่ะ แต่ละวันไม่ค่อยอยากกินข้าว หิวนะคะ แต่พอกินก็กินได้แค่2-3คำ น้ำเปล่าก็กินไม่ลง กินแล้วรู้สึกคลื่นไส้ ที่กินได้ก็จำพวกขนมเวเฟอร์ คุกกี้ นม น้ำผลไม้ปั่น ค่ะ รบกวนขอคำแนะนำหน่อยค่ะ