แม่ๆๆบ้านอื่นทานนมและโปรตีนอะไรบ้างค่ะ

เราทานสลับค่ะ นมวัว นมถั่วเหลือง นมข้าว นมแพะ กันลูกแพ้นมวัวค่ะ