ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ

นอนหงายดีที่สุดค่ะ เป็นช่วงที่มดลูกกำลังขยายค่ะ แต่ถ้าเหมื่อยหาหมอนรองขาแบบพิงด้านใดด้านนึงไม่ให้เหมื่อยได้ค่ะ