ท้องผูก

อย่าพึ่งยาค่ะ ท้องผูก แนะนำให้ทาน กีวี่ วันละ 2-4 ลูกค่ะ บ้านนี้ทานแล้วขับถ่ายง่ายกว่าตอนก่อนตั้งท้องอีกค่ะ (ก่อนท้องเป็นคนถ่ายยากมากค่ะ ธาตุหนัก แต่ไม่ค่อยได้ทานกีวี่ เพิ่งมาอยากทานตอนท้อง พอทานแล้วติดใจเลยค่ะ) แถมช่วยให้ไม่เป็นหวัด ไม่ป่วยง่ายด้วยค่ะ เพราะกีวี่มีวิตามินซีสูงจ้า แช่เย็นๆ กินแล้ว ชื่นนนใจสุดๆ

บ้านนี้ทานมะละกอสลับกับถั่วเขียวต้มใส่น้ำตาลแบบหวานน้อยมาก ถ่ายทุกวันเลยค่ะ มีผลไม้อื่นร่วมด้วยสลับกันไป ถ่ายดีเลยค่ะ

ลองทานแอปเปิ้ลกับส้มดูนะคะ จะทานสดหรือลองเอามาปั่นรวมกัน ทานตอนเย็น พอเช้ามาถ่ายสะดวกเลยค่ะ

3 วันละค่ะ ไม่อึดอัดเท่าไหร่ ปวดๆหายๆมากกว่า ทำทุกวิถีทางเหมือนกันค่ะ

บ้านนี้กินน้ำอุ่นๆ ผัก ผลไม้ พวกมะละกอสุก ส้ม แก้วมังกร ถ่ายดีมากค่ะ

หมอบอกกินยาระบายได้คร้าไม่เป็นอันตรายกับเจ้าตัวเล็ก

บ้านนี้กินแค่มะละกอ ก็ถ่ายค่ะ เป็นคนท้องผูกเหมือนกัน

เราดื่มน้ำเต้าหูตอนเช้าทุกวัน อึทุกวันเป็นเวลาด้วย

ปัญหาเดียวกันเลยค่ะอึดอัดมากเวลาถ่ายอึแข็งมากๆค่ะ

บ้านนี้เน้นผักลวก กล้วย แก้วมังกร ถ่ายดีทุกวันค่ะ