9 ตอบกลับ
เราว่าเยอะ แต่นน. โดยรวมยังได้อยู่ ต้องคุมอาหารด้วยน๊าา ไม่งันอาจเป็นเบาหวานได้ งด ข้าว แป้ง ของทอด มันๆ ลงนิดนึงงง เน้น เนื้อ นม ไข่ ขนาดผลไม้หวานๆ เรายังทานนิดๆเลยจ้า
กินโปรตีนเยอะๆค่ะ กินข้าวน้อยลงหน่อยนะคะแม่ กินผัก+ผลไม้ด้วยค่ะ กินนมได้แต่ต้องคละๆกัน เพราะหมอบอกว่าน้องจะแพ้ได้ถ้ากินแบบเดิมๆ 🥺 เรา34+2 ขึ้นมา8.5โลแล้วค่ะ
ลดปริมาณหมู่คาร์โบฯกับไขมัน แล้วเน้นที่โปรตีนค่ะแม่ พยายามคุมให้ขึ้นสัปดาห์นึงไม่เกิน 0.5 กก. นะคะ จะได้ไม่เสี่ยงเบาหวานขณะตั้งครรภ์ค่ะ
นี่ก็ขึ้นมา10กิโลค่ะ ก่อนท้อง37 ตอนนี้47จะ48แล้วค่ะ แต่ นน ลงลูกหมด 24weekค่ะ
VIP Member
ขึ้นเยอะอยู่นะ ตัวเองบำรุงอะไรคะทำไมนนขึ้นเยอะ
5เดือนเหมือนกันค่ะ ขึ้น 10โลเหมือนกันค่ะ
บ้านนี้5เดือนจะ6เดือน ขึ้นมา4เกือบ5โลค่ะ
19วีค 4วัน ขึ้นมา12 กก. เยอะไปไหม😅
VIP Member
ขึ้นเหมือนกันค่ะ10โล
Pang Pattamapron