4เดือนท้องเล็กไปไหม
ท้อง3 4เดือนแล้วค่ะ แม่ๆว่าท้องเล็กไปไหมค่ะ กลัวว่าจะเล็กไป กลัวลูกตัวไม่โตจังเลยค่ะ

156 ตอบกลับ
Latest
Recommended

เขียนข้อความตอบกลับ
ไม่ต้องกังวลค่ะ แค่น้องโตตามเกณฑ์ หนักตามเกณฑ์แค่นี้ก้โอเคแล้วค่ะ บ้านนี้ นอนสามทุ่ม พูดง่ายๆ ก่อนสี่ทุ่มต้องหลับปุ๋ยไปแล้ว ทานข้าวก่อน 7.00 โมงเช้า 8.30 ดื่มน้ำปั่นผลไม้ทำเอง ไม่ใส่น้ำตาล 10.00 โมง ดื่มนมวัว เที่ยง ทานข้าวเที่ยง 14.00 ของว่าง+นมถั่วเหลือง 16.00 ของว่าง+นมผสมเช่น แอนนัม 18.00 มื้อเย็น 20.00 โยเกิร์ต บางวันก้ไม่ทาน แล้วแต่วัน ทานไข่ต้มให้ได้ 2-3 ฟองต่อวัน บ้านนี้ ทำแบบนี้ตลอด อาหารทุกมื้อเย็นทำเอง ทานแป้งแค่เช้ากับเที่ยง มื้อเย็นเน้นโปรตีนและผัก แต่ผลไม้ทานทุกครั้งหลังอาหาร น้ำหนักแม่ไม่ขึ้นมาก น้ำหนักลูกตามเกณฑ์ดีมากเลยค่ะ
อ่านเพิ่มเติมคำถามที่เกี่ยวข้อง