ตะคริวขา

ท้อง31สัปดาห์ ตะคริวเป็นถี่มาก ส่วนใหญ่จะเป็นตอนนอน มีวิธีหายเร็วบ้างไหมคะ ปวดจนเดินลำบาก ขอบคุณค่ะ

1 ตอบกลับ
undefined profile icon
เขียนข้อความตอบกลับ

ทานแคลเซียมให้เพียงพอ ดื่มน้ำเยอะๆค่ะ ยื่นขาตรงหักข้อเท้าขึ้นช่วยได้ค่ะ