อาการท้องผูก

ของเราเน้นกินผักและผลไม้เยอะๆ คะ สามีเราชงน้ำผึ้งผสมมะนาวอุ่นๆ สลับกับน้ำขิงอุ่นๆ ให้ดื่มคะ ส่วนพวกเนื้อสัตว์เราจะเคี้ยวให้นานกว่าเดิมเพื่อให้ระบบย่อยอาหารดีขึ้นคะ