น้ำหนักขึ้นเยอะ

ทานแป้งน้อยลงครับ ข้าว ขนมปัง น้ำหวานต่างๆ แบ่งมื้ออาหารเป็น5มื้อก็ได้ครับเพิ่ม ผักผลไม้ ถ้าน้ำหนักขึ้นเยอะเกินระวังเบาหวานระหว่างตั้งครรภ์นะครับคุณแม่