อ่อนเพลีย

เครียดด้วยรึเปล่าค่ะ..พยามทำใจสบายๆหัวเราะบ่อยๆน่ะค่ะมองดูพัฒนาการของลูกเราก็จะหายเหนื่อยหายเครียดได้น่ะค่ะ

สำคัญคือการพักผ่อนค่ะ ต้องได้งีบบ้างค้ะ อาหารบำรุงก็สำคัญ ดื่มน้ำเยอะๆด้วยละ

สู้นะค่ะแม่ บ้านนี้ก็ทำงานค่ะ เย็นกับมาก้อเลี้ยงลูก

แม่ต้องทานอาหารพอ ดื่มน้ำเยอะๆ และหาเวลางีบด้วยค่ะ

อาจต้องกินวิตามินเพิ่ม หาเพลงฟังลดความเครียด

ทานอาหารให้ครบ5หมู่ดื่มนมเสริมด้วยค่ะ

สู้ๆนะคะแม่

แนะนำ