น้ำหนักลูกน้อยมากน้ำหนักแม่ก็ไม่ขึ้นทำำไงดีค่ะ

โปรตีนค่ะ ให้ทานไข่ต้มวันละ 3 ฟอง แบ่งทานมื้อละฟองก็ได้ค่ะ เป็นโปรตีนดีที่ย่อยง่าย แล้วก็ไขมันดีค่ะ เช่น เนยถั่ว อโวคาโด ปลาแซลมอน ค่ะ ถ้าทานอาหารได้ไม่ค่อยเยอะ แนะนำให้ทานทีละน้อย แต่ทานถี่ๆบ่อยๆค่ะ พยายามหน่อยนะคะ สู้ๆค่ะ เพื่อเจ้าตัวน้อยในพุง❤️

แม่พยายามทานอาหารให้หลากหลายเช่นระววันถ้าหิวก้ทานกล้วยทานนมขนมปังของเราเน้นไข่ต้มกับกล้วยลูกน้ำหนักเกินเกณฑ์เรยค่ะ

ไม่น้อยนะคะ ลองดูในแอฟ หรือตารางน้ำหนักดูค่ะ เรา 31วีค ยัง 1300อยู่เลยค่ะ กินบำรุงทุกอย่างได้แค่นี้ค่ะ

กล้วย2ลูก ไข่ต้ม3ฟอง นม3กล่อง ต่อ1วันค่ะ และถ้าเสริมน้ำเต้าหู้ไปอีกนิดจะดีมากๆเลยค้ะแม่ #ลองดูน่ะค้ะ

นมวันละ​ 2​ กล่อง​ ไข่1ฟอง​ กล้วยน้ำหว้่า1ลูกค่ะ​ และพยายามไม่ทำกิจกรรมเยอะ​ นอนพักผ่อนเยอะๆค่า

31วีค ลูก นน. 2020g คะ กินนมถี่วเหลือง นมวัวควบคู่กัน ผลไม้กินทุกวันคะ ข้าวก็เน้นเนื่อสัตว์

ลูกไม่น้อยค่ะ ปกติตามเกณฑ์ ส่วนน้ำหนักแม่ไม่ขึ้นก็ดีแล้ว น้ำหนักก่อนท้องเท่าไหร่คะ

กินนมถั่วเหลืองเยอะๆค่ะยิ่งกินเยอะยิ่งดีเรากินวันละ5-6ขวดน้องออกมาหนัก3810กรัมเลยค่ะ

ทานอาหารให้ครบ5หมู่เน้นไข่ต้ม(ไข่ขาว) กล้วยน้ำหว้า นม น้ำเต้าหู้ อกไก่ อาหารทะเลค่ะ

ไม่น้อยนะคะ ของเรา 33W น้องยังหนัก 1600 เลยค่ะ หมอบอกว่ายังไม่ถือว่าต่ำกว่าเกณฑ์ค่ะ