นอนไม่หลับ

อันดับแรกเลย เลิกกลุ้มใจ เพราะยิ่งกลุ้มยิ่งเครียด ยิ่งนอนไม่หลับ คุณแม่หันมาฝึกโยคะ นั่งสมาธิผ่อนคลายความเครียด ก็ช่วยได้นะคะ