นอนไม่หลับ

เป็นค่ะ ทำได้แต่นอนนิ่งๆพลิกไปพลิกมาเพราะปวดหลังปวดสะโพก เมื่อไหร่ที่รู้สึกง่วงรีบหลับให้ไวเลยค่ะ 30นาทีก็เอา พอดีหยุดงานแล้วเลยงีบกลางวันได้หากง่วง