ทำยังไงดี เกรี้ยวกราดมาก คุ้มอารมณ์ตัวเองไม่ได้ 😥😥

ทำยังไงดีคะ ตอนนี้มีตัวเล็กอยู่ 5 วีค กว่าๆ แต่อารมณ์เกรี้ยวกราดมาก คุ้มอารมณ์ไม่ได้เลย จนบางทีรู้สึกว่าเราไปทำร้ายความรู้สึกคนอื่น ขอคำแนะนำหน่อยค่ะ