น้ำนมจะหมด

ทำงานไม่มีเวลาปั้มนมเลยค่ะ เหมือนน้ำนมจะหายมีวิธีไหนเรียกน้ำนมได้บ้างค่ะ แนะนำหน่อยค่ะ