18week ท้องผูกหนักมาก

เดี๋ยวจะลองหามาทานดูนะค่ะ

แคลเซียมบางตัว หรืออาหารเสริมบางตัวทำให้ท้องผูกค่ะ แนะนำลองปรึกษาหมอเลยว่ามีแคลเซียม อาหารเสริมแบบที่ไม่ท้องผูกไหม เพราะนี่เคยได้จากรพ หมอเลือกแบบไม่ทำให้ท้องผูก เพราะเป็นคนไม่ค่อยกินผักผลไม้ แต่พื้นฐานไม่ใช่คนที่ท้องผูกค่ะ

นมเปรี้ยวแม่ช้วยได้

จะพยายามทานน้ำเยอะๆค่ะ