วิธีแก้ท้องผูกที่ได้ผลสำหรับคุณแม่ท้องคือ?

ทานโยเกิร์ตเป็นประจำ และดื่มน้ำเยอะๆจนเป็นนิสัยค่ะ เมื่อก่อนถ่ายยาก พอปรับพฤติกรรมที่ต้นตอแล้วถ่ายปกติแล้วค่ะ

เมื่อกินมื้ออาหารใหม่ ..เข้าไป มื้อเก่าก็จะปวดท้องถ่าย😁😆

กินผลไม้ และผัก ถ่ายช้า ใช้ยาระบาย ได้ดีกว่า

ผักสลัด ผลไม้ ดื่มน้ำมากๆ โดยจิบบ่อยๆ

ดื่ม นม ก้ท้องร่วงละบ้านนี้

กินผลไม้ที่มีกากใยสูงค่ะ

น้ำลูกพรุนช่วยได้ดีคะ

กินผลไม้ที่มีกากใยค่ะ

ดื่มน้ำเปล่าเยอะๆ

กินผัก น้ำเยอะๆ