วิธีแก้ท้องผูกที่ได้ผลสำหรับคุณแม่ท้องคือ?

ทานโยเกิร์ตเป็นประจำ และดื่มน้ำเยอะๆจนเป็นนิสัยค่ะ เมื่อก่อนถ่ายยาก พอปรับพฤติกรรมที่ต้นตอแล้วถ่ายปกติแล้วค่ะ