ปั๊มนมได้น้อยมาก แก้ไขยังไงดี

ปั้ม30นาทีหลังปั้มเสร็จให้บีบมือไล่น้ำนมที่เหลือออกค่ะ​ ดื่มน้ำเยอะๆไม่ต้องเครียด​(ะ้าเครียดนมจะหด)​ นมจะค่อยๆเพิ่มทีละน้อยค่ะ​ พยายามอย่าตกรอบ​ เวลารู้สึกจี้ดที่หัวนมถ้าปั้มได้ให้รีบปั้มช่วงนั้นนมจะพุ่งจะได้เยอะ​ นมจะสร้างเพิ่มตามความต้องการถ้าปั้มล่อยลูกดูดบ่อยนมจะเพิ่มแต่ถ้าไม่ปั้มไม่ดํดนมไม่ออกร่างการจะเข้าใจว่าเราไม่ต้องการนมก็จะไม่สร้างเพิ่มค่ะ​