ปวดท้ายทอย​

ปวดหัว ปวดท้ายทอย อาจจะดึงคอบ่าไหล่ ลองหาท่ายืดคอบ่าไหล่ทำดูนะคะ ลดอาการปวดได้

ลองออกกำลังกายเบา ๆ แกว่งแขน พอช่วยได้ค่ะ

กินนยาแก้ปวดได้ค่ะ