อาหารเพิ่มน้ำนม สำหรับคุณแม่

ต้มจืดหมูสับใบกระเพรา ใบกระเพราเอามาต้มจืดแทนใบตำลึงได้นะ ช่วยขับลมได้ดีมากๆเลยค่ะ แถมเป็นเมนูเรียกน้ำนมสำหรับคุณแม่ลูกอ่อนที่ให้น้ำนมลูกเอง แต่ไม่ค่อยมีน้ำนม อร่อยดีมีประโยชน์ค่ะ