มีแม่ๆบ้านไหนท้องแล้วเบื่อข้าวบ้าง

เปนค่ะ พอเปิดฝาหม้อหุงข้าวปุบอ้วกเรยกืนได้นิดหน่อย แต่ถ้าเปนกับข้าวข้างนอกนะกินได้สบายแต่ถ้าเราทำเองกินไม่ได้มาก หมอเรยแนะนำว่า 8โมงกินข้าว 10โมงกินไข่ต้ม(เราจะกินนมตอนเช้าด้วย)เที่ยงกินก๊วยเตี๋ยว บ่ายๆก้อกินสลัดหรือขนมปังใส่นม ตอนเย็นก้อกินข้าวก่อนนอนก้อกินนมสักแก้วนึง น้ำหนักจะได้ไม่ลดด้วยเน้นผัก ผลไม้ หรือ เน้นแต่กับข้าว ข้าวเปล่ากินพอที่กินได้แค่นั่นค่ะ