อาการเจ็บเข่า

บ้านนี้ไม่เจ็บเข่าแต่ปวดเท้าปวดเอ็นร้อยหวายค่ะ คิดว่ามาจากแบกรับนน.ตัวที่เพิ่มขึ้น ลองหารองเท้าที่ช่วยsupportน้ำหนักมาช่วย จะช่วยได้ส่วนนึง อย่าอยู่ในท่าเดิมนานๆ พยามเปลี่ยนอิริยาบทและพยามประคองน้ำหนักไม่ให้ขึ้นเกินกว่านี้ค่ะ